Lavez vos mains AVANT :

• de manipuler ou de manger des aliments ou d’en servir à d’autres personnes
• de vous brosser les dents ou d’utiliser du fil dentaire
• d’insérer ou d’enlever des verres de contact
• de prendre soin d’une blessure ou d’une coupure, de même qu’après

Lavez vos mains APRÈS :

• tout contact avec une personne grippée ou son environnement immédiat
• avoir utilisé les toilettes ou changé une couche
• vous être mouché ou avoir mouché un enfant
• avoir éternué ou toussé
• avoir manipulé des déchets
• les enfants devraient aussi se laver les mains après avoir joué avec des jouets qu’ils ont partagés avec d’autres enfants

Comment se laver les mains

• Utiliser du savon régulier. Il n’est pas nécessaire d’utiliser du savon antibactérien. Les désinfectants pour les mains à base d’alcool sont également efficaces.
• Frotter les mains vigoureusement pendant au moins 15 secondes, et s’assurer de couvrir toutes les surfaces.
• Rincer à l’eau courante.
• Sécher les mains en utilisant une serviette propre ou un essuie-tout.
• Dans les toilettes publiques, se servir d’un essuie-tout pour fermer le robinet afin d’éviter toute recontamination.

Prévention de la grippe saisonnière

• Autres conseils pour se protéger contre la grippe
• Faites-vous vacciner tous les ans
• Lavez-vous les mains fréquemment
• Lorsque vous avez la grippe, restez à la maison et évitez les foules
• Nettoyer les surfaces communes
• Observez une bonne « étiquette respiratoire »
• Soyez prêt